Hypnosepsychotherapie
Das Unbewusste als Ressource nutzen – sanft, wirksam und nachhaltig.
„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht."
— C.G. Jung
Eine Reise nach innen
Hypnosepsychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode, die hypnotische Trancezustände als therapeutisches Werkzeug einsetzt.
In der Hypnosepsychotherapie werden gezielt veränderte Bewusstseinszustände – sogenannte Trancen – genutzt, um Zugang zu unbewussten Anteilen der Persönlichkeit zu gewinnen. Diese Zustände sind angenehm, tief entspannend und vollkommen sicher. Sie behalten jederzeit die Kontrolle.
Die Methode wurzelt in den Arbeiten von Milton H. Erickson und verbindet hypnotherapeutische Techniken mit modernen psychotherapeutischen Ansätzen. Sie gilt als besonders wirksam bei der Behandlung von Ängsten, Traumata, Phobien und Verhaltensmustern, die tief im Unbewussten verankert sind.
Trance – anders als Sie denken
Viele Menschen haben Vorstellungen von Hypnose, die durch Film und Fernsehen geprägt sind. Die Realität ist anders – und viel angenehmer.
Was Trance ist
- Ein natürlicher, tiefer Entspannungszustand
- Erhöhte Konzentration und Fokus nach innen
- Leichterer Zugang zu inneren Ressourcen
- Offenheit für positive Veränderungen
- Angenehm und wohltuend
Was Trance NICHT ist
- Kein Schlaf oder Bewusstlosigkeit
- Kein Kontrollverlust
- Keine Fremdbestimmung
- Keine Suggestion gegen Ihren Willen
Trance ist ein natürlicher Zustand – ähnlich dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder beim tiefen Tagträumen. Jeder Mensch erlebt täglich Trancen.
Womit kann Hypnosepsychotherapie helfen?
Hypnosepsychotherapie ist bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Erkrankungen wirksam.
Ängste & Phobien
Soziale Ängste, Panikattacken, spezifische Phobien und generalisierte Angststörungen.
Trauma & PTBS
Behutsame Traumabearbeitung und Integration belastender Lebenserfahrungen.
Depression
Aktivierung innerer Ressourcen, Stärkung des Selbstwerts und Wiedergewinnung von Lebensfreude.
Burnout & Stress
Tiefe Entspannung, Regeneration und neue Perspektiven auf belastende Situationen.
Verhaltensveränderung
Rauchen aufhören, Schlafprobleme, Gewohnheiten ändern und unerwünschte Muster auflösen.
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstvertrauen stärken, innere Blockaden lösen und das eigene Potenzial entfalten.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Ankommen & Anamnese
Wir sprechen über Ihr Anliegen, Ihre Geschichte und Ihre Ziele. Ich erkläre Ihnen, was in der Sitzung passieren wird.
Tranceinduktion
Durch gezielte Sprache und Entspannungsübungen begleite ich Sie in einen angenehmen Trancezustand.
Therapeutische Arbeit
In der Trance arbeiten wir mit Ressourcen, Bildern, inneren Anteilen und therapeutischen Suggestionen.
Rückkehr & Integration
Behutsames Zurückkommen aus der Trance, Reflexion und Nachbesprechung der Erfahrung.
Neugierig auf Hypnosepsychotherapie?
Im Erstgespräch beantworte ich alle Ihre Fragen und wir schauen gemeinsam, ob diese Methode für Sie passt.
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